Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2020
|
44,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1798 ккал
|
Жир: 46,47г | Белк: 87,24г | Углев: 244,01г.
Обед: 金時豆, 長芋, 人参, オレアイダ ブロッコリー, ふじっ子 うの花, 干し柿, 大根, 人参, なます, 菊芋, ジャーマンポテト, ファミリーマート もち食感カルツォーネ, 野菜のシチュー（肉なし）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Ужин: はま寿司 あおさみそ汁, 酢飯, 井村屋 カステラ 長崎, ホタテ, セブンイレブン ほたて貝柱, マグロの刺身, 甘エビ, キューピー ツナマヨ, オレアイダ ブロッコリー, かっぱ寿司 いくら, すき家 うな丼 並盛, くら寿司 茶碗蒸し. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Marina3914-Изменение Веса
|
