mona54- Журнал, 19 дек 20

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2020

51,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2020:

870 ккал

Жир: 33,76г | Белк: 56,32г | Углев: 88,02г. Завтрак: Gut & Günstig Edel Salami, Goldähren Vollkorn Sandwich, Kaffee. Обед: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Marinierter Hering. Ужин: Aldi Tzatziki, Rote Zwiebeln, Landjunker Schweineschnitzel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Перекус/Другое: Banane. подробнее ...

1740 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Массаж - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа и 51 минуты, Отдыхать - 4 часа и 19 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 19 дек 20

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса