Andrey_VV- Журнал, 19 дек 20

Параметры Пользователя Andrey_VV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2020

77,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2020:

1891 ккал

Жир: 84,48г | Белк: 148,39г | Углев: 126,94г. Завтрак: Sports Research Омега 3, Effort Батончик Неглазированный Effort Protein Банан, Кофе, Сладкая Булочка, Макароны Отварные, Sports Research Омега 3, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Сыр Российский 50%. Обед: Магнит Сыр Российский 50%, Рис Вареный, Куриные Котлеты в Духовке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Ужин: Calve Сырный Цезарь Соус, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Капуста Белокочанная, Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Мёд, Молочная Легенда Сметана 15%, Молочная Легенда Творог 5%. подробнее ...

158 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Apple Health - 23 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andrey_VV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andrey_VV- Журнал, 19 дек 20

Оставить свой Комментарий

Andrey_VV-Изменение Веса