AryaStark_- Журнал, 18 дек 20

Параметры Пользователя AryaStark_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2020

84 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2020:

1849 ккал

Жир: 84,55г | Белк: 103,61г | Углев: 171,50г. Завтрак: ICA Ägg, Dansukker Rörsocker Bit, Zeta Rapsolja, Pågen Veckans Toast. Обед: ICA Ägg, Alesto Californian Almonds, Alesto Para Nuts, ICA Plommon Torkade, ICA Gröna Ärtor, Milbona Tilsiter, Zeta Rapsolja, Pågen Veckans Toast. Ужин: ICA Ägg, Pågen Veckans Toast, Zeta Rapsolja. Перекус/Другое: ICA Aprikos Marmelad utan Socker, Zeta Jordnöts Olja, ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl, Dansukker Strösocker, Dansukker Vaniljsocker, ICA Ägg, Mlekpol Mazurski Smak Full Fat Cottage Cheese. подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 27 минуты, Отдыхать - 16 часа и 8 минуты, Спать - 6 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

AryaStark_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю