anishe- Журнал, 17 дек 20

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

hmm..

82 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2020:

1563 ккал

Жир: 57,57г | Белк: 43,95г | Углев: 224,83г. Завтрак: Grafschafter Rübenkraut , Vollkornbrot, Butter, Banane, Porridge, Äpfel, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Marmelade. Обед: Weihnachtsplätzchen, Ketchup, Garden Gourmet Linsen Burger, Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht). Ужин: Frischkäse, Mischbrot, Käse, Butter, Grafschafter Rübenkraut, Garden Gourmet Vegetarische Gemüse Bällchen. Перекус/Другое: Weihnachtsplätzchen. подробнее ...

2551 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 28 минуты, Спать - 7 часа и 11 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 2 часа и 1 минута, Отдыхать - 7 часа и 48 минуты, Приготовление Пищи - 32 минуты. подробнее ...

постоянный вес

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 17 дек 20

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса