dt2008- Журнал, 16 дек 20

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2020

118,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2020:

2939 ккал

Жир: 87,07г | Белк: 120,80г | Углев: 428,86г. Завтрак: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Nutiva Organic Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Обед: Bai São Paulo Strawberry Lemonade, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Black Beans (Canned), Wild Rice (Cooked), Whole Foods Market Brussels Kale Slaw, Sweetgreen Roasted Sweet Potatoes. Ужин: Publix Low Sugar Strawberry Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Wiley Wallaby Australian Style Gourmet Red Licorice, Quest Birthday Cake Protein Bar. Перекус/Другое: Outshine Peach Fruit Bar, Outshine Raspberry Fruit Bar (84g), Amy's Chile Relleno Casserole Bowl. подробнее ...

4103 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 27 минуты, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 16 дек 20

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса