alexandra120490- Журнал, 16 дек 20

Параметры Пользователя alexandra120490 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2020

67 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2020:

1267 ккал

Жир: 56,73г | Белк: 57,88г | Углев: 131,79г. Завтрак: Альпен Гольд Десерт «Шарлотка», Белый Город Молоко 2,5%, Запеченная или Жареная Форель, Дивный Берег Рыба Масляная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Стародворье Сосиски Баварские, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Альпен Гольд Десерт «Шарлотка», Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Веселый Молочник Сметана 15%. Ужин: Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Магнит Банан, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, SPAR Филе Куриное в Сливках, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. подробнее ...

1919 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexandra120490-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexandra120490- Журнал, 16 дек 20

Оставить свой Комментарий

alexandra120490-Изменение Веса