mcecyr- Журнал, 15 дек 20

Параметры Пользователя mcecyr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2020

57,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2020:

880 ккал

Жир: 54,81г | Белк: 35,85г | Углев: 62,86г. Завтрак: Abbott Glucerna SR, Café, Tirolez Queijo Minas Frescal, Hellmann's Maionese, Pão Integral. Обед: Jasmine Gergelim Branco Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Integral, Lá de Minas Queijo Minas Frescal, Café, Suco de Limão, Chá (Infusão), Yema Ricota Defumada com Pimenta, Tirolez Queijo Minas Frescal, Hellmann's Maionese, Pão Integral. подробнее ...

1574 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mcecyr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mcecyr- Журнал, 15 дек 20

Оставить свой Комментарий

mcecyr-Изменение Веса