Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2020
|
53,8 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1623 ккал
|
Жир: 71,30г | Белк: 73,72г | Углев: 186,25г.
Завтрак: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Galleti Хлебцы Кукурузные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко Голден, AXA Harmony Natural Хлопья, Vega Milk Rice & Almond, Моркішка Морковка, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Noa Хумус из Чечевицы Манго-Карри, Galleti Хлебцы Кукурузные. Обед: AXA Harmony Natural Хлопья, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мандарины, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная, Помидоры, La Veneta Руккола, Шпинат, Премия Салат из Морской Капусты. Ужин: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Звени Гора Творог Рассыпчатый 5%. Перекус/Другое: Моркішка Морковка. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
skinyashka-Изменение Веса
|
