Mscott1908- Журнал, 29 сен 13

Параметры Пользователя Mscott1908 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2013

61,2 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2013:

1780 ккал

Жир: 60,51г | Белк: 101,38г | Углев: 220,15г. Завтрак: Huevo Revuelto, Castaño Pan de Molde Centeno Sesamo, Daily Gotas Endulzante, Mildred Tea Té, Calo Leche Descremada. Обед: Daily Gotas Endulzante, Mildred Tea Té, Lechuga, Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Salmón al Horno o a la Parrilla. Ужин: Daily Gotas Endulzante, Mildred Tea Té, Tomates, Espinacas, Jamón de Pavo (Cocido), Quillayes Ricotta Light, Castaño Pan de Molde Integral Light. Перекус/Другое: Regimel Flan, Plátano, Galletas de Chocolate (Bajas en Grasa), Plátano, Helado de Vainilla Dietético (sin Azúcar Añadido), Colun Yoghurt Light, Manzana. подробнее ...

2765 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 37,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mscott1908-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mscott1908- Журнал, 29 сен 13

Оставить свой Комментарий

Mscott1908-Изменение Веса