ebrulicbn- Журнал, 15 дек 20

Параметры Пользователя ebrulicbn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dün tartıldığımda ödem olduğunu hissetmiştim bugün ödemler gitti

70,5 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2020:

1106 ккал

Жир: 44,96г | Белк: 53,16г | Углев: 142,27г. Завтрак: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Ceviz, Gün Kurusu, Ekici Top Peynirim, Muz, Yeşil Biber, Tereyağı, Yumurta, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Yeşil Çay. Ужин: Beyaz Leblebi, Limon, Zeytinyağı, Tat Bezelye Konservesi, Havuç, Superfresh Süt Mısır, Brokoli, Çerezya Beyaz Leblebi. Перекус/Другое: Ceviz, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Nestle Salep. подробнее ...

2769 ккал

Упражнение: Günlük spor - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ebrulicbn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ebrulicbn- Журнал, 15 дек 20

Оставить свой Комментарий

ebrulicbn-Изменение Веса