WendyCav- Журнал, 05 янв 11

Ok so it's a new year, the Holidays are over! I have to get back on track. Today is the first day of the rest of my life! This year is starting off great! The biggest life obstical is over and things are headed in the right direction in all aspects! Now I need to keep me great and everything going along on a nice even "UP" AND THE SCALE GOING DOWN! GOOD LUCK AND HAPPINESS TO ALL OF US!

73,0 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг.    Еще предстоит сделать: 9,5 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1258 ккал

Жир: 84,31г | Белк: 101,07г | Углев: 18,85г.   Завтрак: Water, american cheese, eggs. Обед: Water (Bottled), american cheese, eggs. Ужин: Cheddar Cheese, Cooked Summer Squash (from Fresh), Water, Double Double Protein Style. Перекус/Другое: Beef Steak, Carbmaster Raspberry Yogurt. подробнее ...

2658 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 4 часа, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты. подробнее ...