Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
olegms1
Журнал
14 дек 20
olegms1- Журнал, 14 дек 20
Параметры Пользователя olegms1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2020
81,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 декабря 2020:
2413 ккал
Жир: 102,24г | Белк: 126,03г | Углев: 244,88г.
Завтрак:
Lucky Days Венские Вафли со Взбитыми Сливками, Кокосовое Масло, Сыр Классический 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое).
Обед:
California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Суши Шоп Запечённый Набор, Шоколадный Торт, Папа Джонс Пицца с Курицей, Троекурово Филе Грудки, Националь Булгур, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры.
Ужин:
Клементины, Nestle Мультизлаковая Каша, Шоколад.
подробнее ...
681 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 50 минуты, Samsung Health - 23 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
olegms1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю