Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2020
|
77,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1891 ккал
|
Жир: 101,67г | Белк: 110,08г | Углев: 115,27г.
Завтрак: La Pina Арахисовая Паста, Интелл Финики, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Каша овсянная на молоке с маслом сливочным, Белый Хлеб, Моя Цена Ветчина из Мяса Птицы, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%. Обед: La Pina Арахисовая Паста, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Ужин: Варенье, La Pina Арахисовая Паста, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Перекус/Другое: Водка, Молоково Молоко 2,5%, Моя Цена Ветчина из Мяса Птицы, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Ашан Хурма. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
