Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Stasennnka
Журнал
13 дек 20
Stasennnka- Журнал, 13 дек 20
Параметры Пользователя Stasennnka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Сегодня опять вес стоит ,но я поняла что всё таки я мало ем.Сегодня за день съела одно яйцо и кусочек сулугуни ,оливье 150 грамм ,чай и чернослив с орехами тушенный .Надо поднимать колораж,ибо совсем не идёт вес .Ложусь поздно ,в 4-5 утра ,встаю в 12.-13.00.Слабость ещё есть ,видимо остаточное после болезни ,и нос забит .Хочу больше гулять,но у нас постоянно дожди .Заказала себе резиновые сапоги ,чтобы ходить в любую погоду )
69,5 кг
Потеряно до сих пор:
6,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 декабря 2020:
669 ккал
Жир: 36,75г | Белк: 28,34г | Углев: 63,69г.
Завтрак:
Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо.
Обед:
Оливье с Курицей.
Ужин:
Чай с Сахаром, Грецкие Орехи, Чернослив.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Stasennnka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю