anishe- Журнал, 13 дек 20

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2020

82,7 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2020:

1264 ккал

Жир: 56,59г | Белк: 39,18г | Углев: 153,57г. Завтрак: REWE Bäcker Brötchen, Honig, Marmelade, Frischkäse, Butter, Rührei. Обед: Birnen, Orangen, Gemüsesuppe. Ужин: miree Frischkäse Meerrettich, Gurke (Geschält), Getoastetes Weißbrot. Перекус/Другое: Weihnachtsplätzchen, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. подробнее ...

2635 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Фитнес - 27 минуты, Stretching - 4 минуты, Приготовление Пищи - 32 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 37 минуты. подробнее ...

постоянный вес

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen und einen schönen 🕯️🕯️🕯️Advent.

13 дек 20 написано членом: Franzi 55

Danke für dich auch so

13 дек 20 написано членом: anishe


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 13 дек 20

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса