Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2020
|
49,9 кг
Потеряно до сих пор: 9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1553 ккал
|
Жир: 71,00г | Белк: 116,14г | Углев: 120,37г.
Завтрак: Авида Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, МПК Чернышевой Карпаччо, Окей Сыр Пармезан , Редис, Яйцо, Borges Extra Virgin Olive Oil Вкус Средиземноморья, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Кабачки, Шампиньоны. Обед: Капкейк, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Сухари, Мёд, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Романо, Запеченные или Жареные Креветки, Сыр Пармезан (Твердый), Винегрет, Мандарины. Ужин: Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AlexandraAtorina-Изменение Веса
|
