Josyengal- Журнал, 12 дек 20

Параметры Пользователя Josyengal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2020

66,9 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2020:

315 ккал

Жир: 13,62г | Белк: 17,24г | Углев: 32,26г. Завтрак: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Davaca Queijo Prato Light Zero Lactose, Café com Leite Desnatado. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Acerola, Omelete. подробнее ...

534 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Google Fit - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Josyengal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю