Kemp4x- Журнал, 12 дек 20

Параметры Пользователя Kemp4x | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2020

71,2 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2020:

2376 ккал

Жир: 95,63г | Белк: 89,11г | Углев: 232,20г. Завтрак: "Nutella" home, Sir Winston Tea Tè Verde Zenzero e Arancia, Motta Pandoro. Обед: Grana Padano Grana Padano, Spaghetti panna salmone. Ужин: Motta Panettone, Vino Bianco da Tavola, Pane Comune, Lenticchie Cotte, Salame, Spezzatino di Manzo, Prosciutto Crudo. Перекус/Другое: Vino Rosso da Tavola. подробнее ...

1929 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Вождение - 40 минуты, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kemp4x-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kemp4x- Журнал, 12 дек 20

Оставить свой Комментарий

Kemp4x-Изменение Веса