Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pozitronik
Журнал
12 дек 20
pozitronik- Журнал, 12 дек 20
Параметры Пользователя pozitronik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2020
72,5 кг
Потеряно до сих пор:
27,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 декабря 2020:
2268 ккал
Жир: 24,33г | Белк: 277,72г | Углев: 240,47г.
Завтрак:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Сахар, Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Молоково Молоко 2,5%.
Обед:
Просто Молоко Молоко 2,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Грейпфрут, Сваля Творог Обезжиренный, Полезные Продукты Творог Обезжиренный.
Ужин:
Дикси Груша Конференц, Kuhne Smoked Pepper BBQ, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера.
Перекус/Другое:
Красное Яблоко.
подробнее ...
2535 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pozitronik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю