Dilaraksoy1- Журнал, 10 дек 20

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2020

56 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 56 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2020:

468 ккал

Жир: 39,14г | Белк: 19,98г | Углев: 13,80г. Завтрак: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Fındık, Yumurta. подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dilaraksoy1-Изменение Веса