Jori90- Журнал, 10 дек 20

Параметры Пользователя Jori90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2020

61,4 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2020:

861 ккал

Жир: 16,93г | Белк: 29,34г | Углев: 157,02г. Завтрак: Café. Обед: Limão, Tomates, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Ужин: Tia Sônia Gergelim Branco, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Limão, Alface, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Перекус/Другое: Biscoito de Polvilho, Rancheiro Rosquinha de Coco, Mexerica. подробнее ...

1815 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Barre fit - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jori90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jori90- Журнал, 10 дек 20

Оставить свой Комментарий

Jori90-Изменение Веса