bagira8413- Журнал, 09 дек 20

Параметры Пользователя bagira8413 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2020

111,9 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 111,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2020:

1225 ккал

Жир: 67,35г | Белк: 93,56г | Углев: 65,18г. Завтрак: Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Обед: Говядина Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Судак Запеченный. Перекус/Другое: Сливы, Банан, Миндаль Миндаль. подробнее ...

3509 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bagira8413-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bagira8413- Журнал, 09 дек 20

Оставить свой Комментарий

bagira8413-Изменение Веса