Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2020
|
51 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1552 ккал
|
Жир: 51,63г | Белк: 122,34г | Углев: 151,54г.
Завтрак: Geneticlab Whey Pro Banana, Авида Молоко 2,5%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Яйцо, Окей Сыр Пармезан , Авида Молоко 2,5%, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Авокадо, Окей Чиабатта Труаж, Руккола, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Обед: Яблоко Семеринка, МПК Чернышевой Карпаччо, Коровка из Кореновки Молоко Варёное , Авида Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мандарины, Рис, Куриное Филе, Лук, Морковь, Капуста, Яйцо, Рис, Куриное Филе, Лук, Морковь, Капуста, Яйцо, Рис, Куриное Филе, Лук, Морковь, Капуста, Яйцо, Квашеная Капуста. Ужин: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Огурец (с Кожурой), МПК Чернышевой Карпаччо, Окей Сыр Пармезан , Макфа Макароны Отварные. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AlexandraAtorina-Изменение Веса
|
