Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2020
|
120,4 кг
Потеряно до сих пор: 21,6 кг.
Еще предстоит сделать: 20,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2138 ккал
|
Жир: 130,05г | Белк: 93,30г | Углев: 156,35г.
Завтрак: Колбаса Варено-Копченая, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Махеевъ Майонез, Творог 5%, Кедровые Орехи , Магнит Банан, Чистая Крупа Геркулес, Сыр, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Стародворье Ветчина Нежная Особая. Обед: Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Капуста, Морковь, Махеевъ Майонез, Свинина Лопатка, Простоквашино Сметана 10%, Борщ Вегетарианский. Ужин: Кетчуп, Махеевъ Майонез, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
