meggles42- Журнал, 25 сен 13

Параметры Пользователя meggles42 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2013

97,4 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2013:

1814 ккал

Жир: 38,38г | Белк: 61,63г | Углев: 314,55г. Завтрак: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Low Fat Milk, Alacer Corp Emergen-C Tangerine, Orange Juice, Coffee. Обед: Smucker's Red Raspberry Jam, Kroger Natural Creamy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread, Ak-Mak Bakeries Sesame Crackers, Apples, Carrots. Ужин: Barilla Tomato & Basil Pasta Sauce, Spaghetti (Without Added Salt, Cooked). Перекус/Другое: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Salt, Egg, Bananas. подробнее ...

3448 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Сидеть - 5 часа и 9 минуты, Вождение - 20 минуты, Отдыхать - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meggles42-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meggles42- Журнал, 25 сен 13

Оставить свой Комментарий

meggles42-Изменение Веса