nathi.constanza- Журнал, 08 дек 20

Параметры Пользователя nathi.constanza | < Предыдущая Запись |Следующий >

🤩🤩🤩🤩🤩

72,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2020:

1123 ккал

Жир: 39,68г | Белк: 55,39г | Углев: 139,48г. Завтрак: Colun Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. Обед: Don Juan Salsa de Queso , Hummus, Cebolla Frita, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Zapallo Italiano, Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano. Ужин: Salmón Cocinado, Espárragos Cocidos (Frescos). Перекус/Другое: Pulmahue Magdalena Vainilla, Galleta de Avena, Manzana, Bauducco Tostada Original . подробнее ...

1916 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nathi.constanza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nathi.constanza- Журнал, 08 дек 20

Оставить свой Комментарий

nathi.constanza-Изменение Веса