Matvej- Журнал, 25 сен 13

Параметры Пользователя Matvej | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2013

80,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2013:

1834 ккал

Жир: 69,58г | Белк: 162,47г | Углев: 137,93г. Завтрак: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Геркулес Хлеб с Отрубями, J7 Апельсиновый Сок, Гречка Отварная. Ужин: Греческий Салат, Свиные Ребрышки. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Casein, Авида Молоко 1.5%, Авида Молоко 1.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Киндер Шоколад, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

2255 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Matvej-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Matvej- Журнал, 25 сен 13

Оставить свой Комментарий

Matvej-Изменение Веса