ddavo- Журнал, 07 дек 20

Параметры Пользователя ddavo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2020

75 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2020:

1363 ккал

Жир: 57,49г | Белк: 72,16г | Углев: 146,20г. Завтрак: Espresso, Milsani Griekse Yoghurt, Materne Gelei van Kweeperen, Appel. Обед: Delhaize Kalkoenfilet, King Rijstolie, Ei, Rode Kidneybonen (uit Blik). Ужин: Olijfolie, Spinazie, Everyday Room 30%, Bio-time Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Rumsteak. Перекус/Другое: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Kiwi, Côte d'Or 86% Noir Intense, Banaan, Colruyt Everyday Nic Nac. подробнее ...

2229 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ddavo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ddavo- Журнал, 07 дек 20

Оставить свой Комментарий

ddavo-Изменение Веса