Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Yafreaka
Журнал
30 ноя 20
Yafreaka- Журнал, 30 ноя 20
Параметры Пользователя Yafreaka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020
93,0 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,4 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 ноября 2020:
1124 ккал
Жир: 68,42г | Белк: 73,59г | Углев: 53,42г.
Завтрак:
Galbani String Cheese.
Обед:
Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Great Value Chicken Gravy, Open Nature Oven Roasted Turkey Breast, Signature Select Hickory Smoked Spiral Sliced Ham.
Ужин:
Marketside Romaine Lettuce, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil.
Перекус/Другое:
Trader Joe's Organic Granny Smith Apples, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter.
подробнее ...
3128 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,7 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Yafreaka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю