dt2008- Журнал, 05 дек 20

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2020

117,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2020:

1969 ккал

Жир: 73,20г | Белк: 91,28г | Углев: 243,26г. Завтрак: Chicken Nuggets, Potato Knish (Pastry Filled with Potato), Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Flaxseed Seeds , Spectrum Chia Seeds, Oatmeal. Обед: Amy's Light & Lean Quinoa & Black Beans with Butternut Squash & Chard, Publix Deli Fried Chicken Tenders, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Amy's Ravioli Bowl, Quest Cookies & Cream Protein Bar. подробнее ...

4042 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 29 минуты, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 05 дек 20

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса