stolfat- Журнал, 24 сен 13

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wie bei der Wahl. Nichts ändert sich.

83,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2013:

1877 ккал

Жир: 46,14г | Белк: 222,86г | Углев: 126,71г. Завтрак: Räucherlachs, Forellenfilets, Butter, Reiswaffel. Обед: Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, REWE Reiswaffel, Beste Ernte Grüne Mischung. Ужин: Alkoholfrei, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Перекус/Другое: Designer Whey Vanilla, Banane, Harzer Käse, Reiswaffel, ESN Designer Whey Vanilla, Aldi Magerquark. подробнее ...

2918 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Вождение - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 24 сен 13

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса