Lu Breginski- Журнал, 04 дек 20

Параметры Пользователя Lu Breginski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2020

63,6 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2020:

1387 ккал

Жир: 84,81г | Белк: 82,44г | Углев: 73,34г. Завтрак: 3 Corações Café Extra Forte, Waffle pão de queijo. Обед: Ovo de Codorna, Quinoa Cozida, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Tomate Grape, Brócolis, Rúcula, Uvas-Passas (sem Sementes), Salmão no Forno ou Grelhado, Alcaparras, Qualitá Palmito Açaí. Ужин: Cebolas, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Elma Chips Batata Palha Tradicional, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Verdemar Creme de Leite Fresco, Cogumelos Portobello. подробнее ...

1733 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lu Breginski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lu Breginski- Журнал, 04 дек 20

Оставить свой Комментарий

Lu Breginski-Изменение Веса