mapachitamx- Журнал, 23 сен 13

Параметры Пользователя mapachitamx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2013

81 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2013:

1351 ккал

Жир: 68,03г | Белк: 120,69г | Углев: 61,26г. Завтрак: Lechuga, Tomates Rojos, Huevo Tibio, Pan Integral. Обед: Ensalada de Verduras Mixtas, Bistec. Ужин: Pan Integral (30g), Café, Jamón de Pechuga de Pavo Natural, Ensalada de Atún Primavera sin Mayonesa. Перекус/Другое: Jamón de Pechuga de Pavo Natural, Virginia Jamon de Pavo, Queso Fresco, Pan Integral (30g), Queso Fresco, Durazno. подробнее ...

2844 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 35 минуты, Тренажер (Быстрый) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Сидеть - 1 час, Вождение - 2 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mapachitamx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mapachitamx- Журнал, 23 сен 13

Оставить свой Комментарий

mapachitamx-Изменение Веса