zapatista- Журнал, 03 дек 20

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2020

99,7 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2020:

2048 ккал

Жир: 39,93г | Белк: 70,64г | Углев: 352,07г. Завтрак: Cuties Clementines, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Scrambled Egg. Обед: Cuties Clementines, Chicken Soup, Brown Rice. Ужин: Nestle Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Goya Arepa De Maíz Blanco, Apples . подробнее ...

2844 ккал

Упражнение: Гребля - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 03 дек 20

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса