YSloboda- Журнал, 03 дек 20

Параметры Пользователя YSloboda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2020

79,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2020:

1359 ккал

Жир: 54,34г | Белк: 91,95г | Углев: 124,67г. Завтрак: Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Обычные Блины, Огурцы Кислого Рассола. Обед: Хлеб Цельнозерновой, Борщ с Курицей. Ужин: Конфета, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Спартак Шоколад 72%, Грецкие Орехи, АТБ Грейпфрут. подробнее ...

3426 ккал

Упражнение: Сон - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Работа - 7 часа и 30 минуты, Google Fit - 9 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YSloboda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YSloboda- Журнал, 03 дек 20

Оставить свой Комментарий

YSloboda-Изменение Веса