Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tarty_patrick
Журнал
03 дек 20
tarty_patrick- Журнал, 03 дек 20
Параметры Пользователя tarty_patrick
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Geen wonder dat al m'n kleren te klein worden... De corona kilo's zijn een feit. Nou daar gaan we dan weer 🤣
82 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
12 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 декабря 2020:
950 ккал
Жир: 38,47г | Белк: 45,13г | Углев: 105,37г.
Завтрак:
Jumbo Filet Americain met Ui, Bolletje Bakkers Crackers Volkoren.
Обед:
AH Hot Chilisaus, AH Kipfilet Gerookt, Komkommer, Witte Boterham, Jumbo Filet Americain Speciaal, Unox Kippensoep met Wortel en Vermicelli.
Ужин:
AH Gebakken Spekjes, AH Aardappelpuree, AH Gehakt Half-om-Half, Bloemkool.
подробнее ...
3072 ккал
Упражнение:
Вождение - 20 минуты, Сидеть - 6 часа, Работа - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 35 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
op naar gouden resultaten 🎖
03 дек 20 написано членом:
beukplaat84
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tarty_patrick-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю