Sobi27- Журнал, 03 дек 20

Параметры Пользователя Sobi27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2020

76,2 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2020:

1453 ккал

Жир: 60,67г | Белк: 49,66г | Углев: 174,40г. Завтрак: Ja Natürlich Sojamilch, SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot, Marmelade, Grüner Tee. Обед: Heindl Schoko Maroni, Ei, Butter, Pomito Passierte Tomaten, Weißes Mehl. Ужин: Zwiebeln, SPAR Natur Pur Sesam, Chicoree, Avocado, Olivenöl, Tomaten, Ei. Перекус/Другое: Lindt Edel Marzipan Zartbitter. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sobi27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sobi27- Журнал, 03 дек 20

Оставить свой Комментарий

Sobi27-Изменение Веса