pozitronik- Журнал, 02 дек 20

Параметры Пользователя pozitronik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2020

73,6 кг Потеряно до сих пор: 26,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2020:

2544 ккал

Жир: 76,35г | Белк: 265,35г | Углев: 200,66г. Завтрак: Сыр из Козьего Молока, Молоково Молоко 2,5%, Сваля Творог Обезжиренный, Сахар. Обед: Сыр, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Николаевская Ферма Молоко 2,5%. Ужин: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Мираторг Запеканка с Креветками, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Перекус/Другое: Первый Вкус Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Epica Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. подробнее ...

2581 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pozitronik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pozitronik- Журнал, 02 дек 20

Оставить свой Комментарий

pozitronik-Изменение Веса