luis varguez- Журнал, 01 дек 20

Параметры Пользователя luis varguez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2020

79,5 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2020:

2282 ккал

Жир: 58,23г | Белк: 96,06г | Углев: 344,32г. Завтрак: Empanada de Cajeta, Plátano, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Blanco, Tinga de Pollo, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Marinela Polvorones (13,9g), Cuetara Palmeras. Ужин: Nutrileche Leche, Pan Dulce, Bistec de Res, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Tortillas de Maíz. Перекус/Другое: Yoplait Light Yoghurt. подробнее ...

2352 ккал

Упражнение: correr 5k - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luis varguez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luis varguez- Журнал, 01 дек 20

Оставить свой Комментарий

luis varguez-Изменение Веса