tato4ka1987- Журнал, 01 дек 20

Параметры Пользователя tato4ka1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2020

58,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2020:

1374 ккал

Жир: 43,64г | Белк: 86,63г | Углев: 165,64г. Завтрак: Кофе, Сырники Полищук, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Обед: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Зеленый Чай, Суп ПП Сырный с Курицей и Шампиньонами От Полищук. Ужин: Зеленый Чай, Праздник Сластены Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы ВВ (Сухие) Макароны ВВ, Куриная Печень. Перекус/Другое: Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Банановые Оладьи. подробнее ...

1713 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tato4ka1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tato4ka1987- Журнал, 01 дек 20

Оставить свой Комментарий

tato4ka1987-Изменение Веса