dt2008- Журнал, 30 ноя 20

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020

115,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2020:

3159 ккал

Жир: 124,96г | Белк: 109,88г | Углев: 470,87г. Завтрак: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Oatmeal, Flaxseed Seeds, Spectrum Chia Seeds, Bai Bolivia Black Cherry. Обед: Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Amy's Ravioli Spinach & Ricotta Cheese Bowl, Nature's Bakery Blueberry Fig Bar. Ужин: Outshine Lime Fruit Bar (46g), Chloe's Mango Soft Serve Fruit Pop, Skinny Pop Popcorn (18g), Kroger Deli Thin Sliced Muenster Cheese, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. Перекус/Другое: Ritz Crackers - Fresh Stack. подробнее ...

3949 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 19 минуты, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 30 ноя 20

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса