Kaczka74- Журнал, 29 ноя 20

Параметры Пользователя Kaczka74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2020

86,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2020:

1967 ккал

Жир: 92,77г | Белк: 76,66г | Углев: 202,01г. Завтрак: Biedronka Jajka M , Chleb IG Żelek, Kraina Wędlin Szynka Delikatna Łagodnie Wędzona, Olej Rzepakowy, Ser Pleśniowy , Pomidory Koktajlowe, Sok Pomarańczowy, Winogrona. Обед: Pizza Domowa. Ужин: Nasza Spiżarnia Ananas w Kawałkach w Lekkim Syropie, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Chleb IG Żelek. Перекус/Другое: Wawel Krówka Mleczna, Bakalland Daktyle Suszone, Milka Czekolada Oreo Sandwich, Top Słonecznik Prażony. подробнее ...

2692 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, XCO - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kaczka74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kaczka74- Журнал, 29 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Kaczka74-Изменение Веса