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Damit bin ich jetzt bei genau -45kg in 19 Monaten 😉
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74,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1731 ккал
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Жир: 55,62г | Белк: 52,17г | Углев: 248,26г.
Завтрак: Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, Van Botta Kakaopulver, Banane, Schwarze Plätzchen (10g), Kaffee mit Milch. Ужин: REWE Beste Wahl Junge Erbsen mit Möhrchen , Kartoffeln, Ja! Remoulade, Golden Fruit Pfirsiche, Vanillequark. Перекус/Другое: Ferrero Küsschen , Choceur Herbe Sahne, Schwarze Plätzchen (10g). подробнее ...
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2270 ккал
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Упражнение:
Покрасить - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 40 минуты, Верховая Езда - 30 минуты. подробнее ...
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Потеряно 1,4 кг за Неделю
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1 до 20 из 43
 Комментария
wahnsinn 😲 Herzlichen Glückwunsch liebes Multigirl, Du bist ein großes Vorbild 💪💪💪
29 ноя 20 написано членом: Angela☆☆
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29 ноя 20 написано членом: Sabi1965
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29 ноя 20 написано членом: oeis81
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Ne Menge Gewicht in einem gesunden Zeitrahmen! Alle Daumen gedrückt, dass die letzten Meter auch noch flutschen und dir danach das neue Wohlfühlgewicht erhalten bleibt!
29 ноя 20 написано членом: drizzt01
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Super starke Leistung...👍👍
29 ноя 20 написано членом: mogli58
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Multigurl80, Respekt sag ich da nur. Das ist ne Menge Holz
29 ноя 20 написано членом: Moritzzzz
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Super Leistung und Durchhaltevermögen :)
29 ноя 20 написано членом: julia.schroeder
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29 ноя 20 написано членом: Lexi_32
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Glückwunsch und Mega re(speckt)😂.
29 ноя 20 написано членом: powermaxchen
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Und man selbst denkt 12 kg Abnahme wären eine Herausforderung bzw. hofft man es überhaupt zu schaffen. 🙄
29 ноя 20 написано членом: Lexi_32
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29 ноя 20 написано членом: birte.buchweitz
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29 ноя 20 написано членом: hey1245667
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wow, das ist ja mal viel. Glückwunsch zu diesem Ergebnis.
29 ноя 20 написано членом: bauchtanz oma
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Danke an alle!
Irgendwie aber auch traurig genug so fett gewesen zu sein, dass ich es so weit habe kommen lassen....
Das ist ja nun hoffentlich für immer vorbei!
29 ноя 20 написано членом: Multigirl80
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29 ноя 20 написано членом: Jodal
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Ich hab mir grad mal deine belohnungsliste angeschaut und wow total inspirierend 😍
29 ноя 20 написано членом: Zitazi
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Multigirl, bin ein Riesenfan von dir, das weißt du ja, dein letzter Satz gefällt mir seeehr gut, sowas versuchte ich hier auch schon zu schreiben, da wird man von den Sensibelchen in der Luft zerhackt. Dir herzlichen Glückwunsch 🎶 💐 🤝 zu dieser fantastischen Leistung, zu deinem erfolgreichen ausgeklügeltem Gesamtkonzept 👏👌👍😃🎊🎉🥇🥂🙋♀️
29 ноя 20 написано членом: Tiemar
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29 ноя 20 написано членом: teufelchen176
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Super! Du bist ein tolles Vorbild! Ganz starke Leistung! 👏🏻👏🏻👏🏻👌🏻💪
29 ноя 20 написано членом: dorilou
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jepp!! mega vorbild!!! toll 👍
29 ноя 20 написано членом: roswell1969
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Multigirl80-Изменение Веса
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