porut- Журнал, 28 ноя 20

Параметры Пользователя porut | < Предыдущая Запись |Следующий >

Estoy estancada ayer consumí la mitad de proteínas que debía consumir y tomé casi 3 litros de agua 😓

82 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2020:

1179 ккал

Жир: 105,17г | Белк: 51,94г | Углев: 5,91г. Завтрак: Simi Omega 3, Café Descafeinado, Mi Tierra Aceite de Coco, Colun Crema para Batir. Обед: Hellmann's Mayonesa Supreme, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Cecinas Llanquihue Jamón Pierna Grado 2. Ужин: Huevo Duro, San Jose Jurel al Natural. Перекус/Другое: Colun Crema para Batir. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

No pasa nada, no todos los días tienes que bajar de peso. Y recuerda que entre las variables están la cantidad de agua que retienes, de músculo y de grasa corporal.

28 ноя 20 написано членом: Cristoaramoa

somos más que números!

28 ноя 20 написано членом: aby.aml

Gracias!♥️

28 ноя 20 написано членом: porut


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

porut-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

porut- Журнал, 28 ноя 20

Оставить свой Комментарий

porut-Изменение Веса