Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2020
|
50,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1548 ккал
|
Жир: 69,41г | Белк: 101,91г | Углев: 139,04г.
Завтрак: Сладояр Зефир Ванильный в Глазури Вижер, Danone Творог Мягкий 0%. Обед: Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Кетус Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Fresh Сыр Сулугуни, Яйцо, Авокадо, Батон Кольцовский (Хлебозавод 7), Помидоры. Ужин: Red Dark Chocolate 50% Less Calories, Орехи Кешью, Окей Груша Конференс, Лента Яблоко Семеренко, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Стокманн Плов с Курицей, Щедрые Хлебцы Бородинские, Borges Extra Virgin Olive Oil Вкус Средиземноморья, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Магнит Голень Куриная, Ярмарка Суп Турецкий с Булгуром, Куриный Суп. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AlexandraAtorina-Изменение Веса
|
