Fat Mike's- Журнал, 27 ноя 20

Параметры Пользователя Fat Mike's | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gym Day 19: Arms

Hard day of legs yesterday. Feeling champion. Still getting close to the 2500 cals a day, with the weekends making up the deficit.

With eating so many cals im finding that now days i can have some carbs without it having a 2 kg weight effect the next day.

146,1 кг Потеряно до сих пор: 36,1 кг. Еще предстоит сделать: 34,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2020:

702 ккал

Жир: 24,08г | Белк: 37,59г | Углев: 87,02г. Завтрак: Tia's Granola Fruit & Nut, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Banana, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Перекус/Другое: Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Finally managed to get day 19 done today. Did a full upper body work out, shoulders, arms, chest and abs. Even with Gout in the heel of my foot i push Through. Day 20 tomorrow

10 дек 20 написано членом: Fat Mike's


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fat Mike's-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fat Mike's- Журнал, 27 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Fat Mike's-Изменение Веса