みふか- Журнал, 26 ноя 20

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2020

56 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2020:

1326 ккал

Жир: 51,82г | Белк: 75,32г | Углев: 140,51г. Завтрак: バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク. Обед: 天かす, 長ねぎ, なか卯牛肉うどん. Ужин: キャロットラペ, 味噌, キューピー　キューピーハーフ, きゅうり, マルカワ食品絹ごし豆腐, ミツカン料理酒, ごま油, れんこん, エノキ, ごぼう, パプリカ, だいこん, 白菜, オイスターソース, 味噌, キューピー　キューピーハーフ, 豚コマ. Перекус/Другое: ホクレンてんさい糖, セブンイレブンお手軽カットフルーツパイナップル, 共進牧場無脂肪ヨーグルト. подробнее ...

1449 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю