Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
euheide
Журнал
18 сен 13
euheide- Журнал, 18 сен 13
Параметры Пользователя euheide
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
waist measurement over navel: 79.8 cm (sort of)
I finally weight trained yesterday.
I have been consistently aerobically exercising every day.
For some time, I have been eating whenever I'm hungry but stopping when I'm sated. I find that it's difficult to eat a full meal when I'm out now. I get all bloated and queasy. Yesterday I found myself leaving 1/3 of the food on the plate. I think the thing that's really making the difference is the aerobic exercise.
57,7 кг
Потеряно до сих пор:
7,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 сентября 2013:
1585 ккал
Упражнение:
throwing a tennis ball in the air one arm at a time for 20 minutes (don't ask lol) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
CONGRATULATIONS on achieving your goal!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
18 сен 13 написано членом:
Farfelu
Thank you very much Farfelu!! :) heheheh It feels good to finally break that barrier heheheh. I will eventually have to have my weight going up again in muscles if everything goes well but never while loosing sight of my six pack (still don't see it lol) ;)
18 сен 13 написано членом:
euheide
The six pack are still not in sight but I definitely notice a reduction in belly size :)
18 сен 13 написано членом:
euheide
Now I know what you were saying about being trying to log calories :P I have been munching here and there and it really is a challenge. I'll possibly start trying tomorrow :P
18 сен 13 написано членом:
euheide
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
euheide-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю