Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2020
|
60,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1336 ккал
|
Жир: 38,44г | Белк: 101,19г | Углев: 149,81г.
Завтрак: Dove Молочный Шоколад Груша и Вафля, Кофе с Молоком, Чай, Гост Сгущёнка с Сахаром, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Казимирова Запеканка Творожная с Изюмом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Донские Традиции Буженина Куриная, Казимирова Блины Пп, Жареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза , Куриная Грудка в Соевом Соусе, Рис Отварной. Обед: Мандарины. Ужин: Чай, Dove Молочный Шоколад Груша и Вафля, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Гост Сгущёнка с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Казимирова Запеканка Творожная с Изюмом, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Heinz Терияки Соус , Бондюэль Кукуруза , Куриная Грудка в Соевом Соусе. Перекус/Другое: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Казимирова Желе Греческое . подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
